Den: 14. 7. 2024

Zdraví

Plavání – zdraví ve vodě

Plavání není jen sport a pohybová aktivita, pro seniory může být způsobem rehabilitace a zotavení po dlouhé nemoci. Plavání je nejléčivější sport, doporučuje se lidem trpícím nemocemi páteře, hypertenzí, cukrovkou a lidem s pohybovými problémy. Plavání posiluje naše kapiláry a podporuje práci srdce a oběhového systému. Pokud máte problémy se zády, nejlepší možností je plavání […]

Přečtěte si více