Doplňky
Přírodní zdroje hořčíku vs. suplementace.
Přírodní zdroje hořčíku Hořčík je důležitý minerál pro lidské tělo, který se nachází v různých potravinách. Mezi přírodní zdroje hořčíku patří ořechy, semena, luštěniny, listová zelenina, celozrnné produkty a mořské plody. Například nepražené semena dýně, která jsou bohatá na hořčík, mohou být skvělým přírodním zdrojem tohoto důležitého minerálu. Konzumace potravin bohatých na hořčík je důležitá […]
Přečtěte si více