Nezapomeňte zkontrolovat

Rady pro sportovní studenty

Jak správně cvičit

Pokud chceme zhubnout efektivně, efektivně a rychle, cvičení se nevyhneme. Je známo, že člověk s větší tělesnou hmotností je dlouhodobě nezvládne, ale někde se začít musí a pár minut, které si můžeme dovolit hned na začátku, by mělo stačit. Kolo, crossový trenažér, nějaké jednoduché, ale únavné cvičení je skvělý začátek, který vám umožní doplnit stravu […]

Read More
Doplňky

Doplňky stravy – volba nebo nutnost?

V dnešní době pozorujeme výrazné zhoršení kvality potravin: od uměle upravovaných obilovin, přes pesticidy obalenou zeleninu a ovoce až po nekvalitní maso z farmových chovů. Mnoho lidí přikládá stále větší význam suplementaci stravy, která nám přirozeně nemůže poskytnout stejnou výživu pro tělo jako před několika desítkami let. V současné době najdeme prostředky, které mohou pomoci […]

Read More
Zdraví

Jak zdravě zhubnout?

Velmi velké procento Čechů trpí problémy souvisejícími s obezitou. Máme stále větší nadváhu a to nám často způsobuje zdravotní problémy. V současné době se počet lidí trpících cukrovkou rok od roku výrazně zvyšuje, což je způsobeno i špatnou životosprávou a nezdravým jídlem. Často lidé, kteří se rozhodnou shodit zbytečné kilogramy, zahajují hubnoucí dietu. Své znalosti […]

Read More
Doplňky

Rozdělení živin a doplňků

Nejen na našem domácím, ale i zahraničním trhu je spousta všemožných živin a doplňků stravy, ze kterých je někdy velmi těžké vybrat ten pravý pro vás. Kde můžeme nejdříve rozlišit doplňky související se spalováním tuků. Zbytek jsou nejoblíbenější. Pak můžete zmínit i doplňky, které doplní bílkoviny, sacharidy nebo jiné prvky. Jsou pak velmi specifické a […]

Read More
Zdraví

Vaše zdraví závisí na tom, jak žijete

Pokud máte pocit, že s vaším fyzickým zdravím není něco v pořádku, stojí za to se zajímat o to, co se děje a co se děje. V závislosti na obtížích může stačit jedna návštěva lékaře k úplné změně vašeho života. Možná je to váš zdravotní stav, který se zhoršil, protože kvalita vašeho života není na […]

Read More
Doplňky

Sportovní doplňky je nejlepší kupovat v prověřených obchodech

Sportovci a kulturisté těží ze specifických doplňků na podporu jejich každodenního tvrdého tréninku. Bohužel jsou stále oblíbené i zakázané látky, tedy steroidy. Většinou se však využívá suplementace a specifika, která zlepšují účinky cvičení z hlediska svalové hmoty. Socha je vyrobena vlastními silami, každý den tvrdě cvičíte. Na druhou stranu suplementy podporují růst svalové hmoty, která […]

Read More
Rady pro sportovní studenty

Zločin na zdraví

Říká se, že racionální sport je pro lidský život zdravý. Jiná situace je v případě soutěžních sportů, které jsou svým způsobem definovány jako trestné činy proti vlastnímu zdraví nebo ublížení na zdraví. Sportovci však potřebují adrenalin, který jistě posiluje jejich fyzickou námahu. Ve většině případů platí zásada „sport je zdraví“, ale nevíme, zda ji lze […]

Read More
Doplňky

Doplňky stravy – vyplatí se je užívat?

Doplňky stravy jsou hitem na trhu. I na čerpací stanici najdeme doplněk stravy, který nám má změnit život. Již samotný název by nám však měl napovídat, že ve skutečnosti nemají blahodárný účinek a jsou přídavkem, jehož účinek není potvrzen, protože testy provedené na 40 lidech nejsou testem. Na pultech obchodů najdeme tisíce doplňků stravy na […]

Read More
Zdraví

Žijte zdravě a sportovně

Mnoho moudrých sociálních programů a sociálních kampaní ve svých sděleních odkazuje na to, že bychom se měli co nejvíce hýbat, být fyzicky aktivní a jíst zdravě. V dobách, kdy se všichni potýkají se stejným problémem neustálého nedostatku času, musí přijít chvíle, kdy prostě musíte zpomalit a postarat se o sebe. Proto stojí za to žít […]

Read More
Zdraví

Naše hubnoucí šílenství

Není pochyb o tom, že hubnutí je těžký úkol. Ještě více je však vidět, jak jsou lidé v tomto oboru ochuzeni o rozum. Používají půsty, které mají během pár dní zcela změnit svůj vzhled. Cvičí se několikrát denně tak tvrdě, že ani profesionální trenér by tak velkou fyzickou zátěž neunesl. Jsou vzhůru, protože se stále […]

Read More