
Top 5 přírodních doplňků pro hormonální rovnováhu.
- Tomas
- 10 února 2025
Přírodní doplňky pro hormonální rovnováhu 1. Maca Maca je rostlina původem z Peru, která je známá svými pozitivními účinky na hormonální rovnováhu. Obsahuje adaptogeny, které mohou pomoci podpořit funkci endokrinního systému a regulovat hladinu hormonů. Studie ukázaly, že maca může přispět k vyvážení estrogenů a progesteronu, což je klíčové pro ženské zdraví. 2. Vitex (Agnus […]
Přečtěte si více
Význam vody v těle a jak ji správně doplňovat.
- Tomas
- 3 února 2025
Význam vody v těle a jak ji správně doplňovat Voda je základem života Voda je základní živinou pro lidské tělo, které tvoří zhruba 60% hmotnosti dospělé osoby. Hraje klíčovou roli v mnoha životně důležitých funkcích, jako je udržování tělesné teploty, trávení, transport živin a eliminace odpadních látek. Nedostatečný příjem vody může vést k dehydrataci, což […]
Přečtěte si více
Doplňky na podporu detoxikace jater: Co funguje?
- Tomas
- 27 ledna 2025
Doplňky na podporu detoxikace jater: Co funguje? Jaterní detoxikace: Důležitá role jater Játra jsou klíčovým orgánem pro detoxikaci těla, filtrováním škodlivých látek a přeměnou toxinů na bezpečnější látky, které mohou být vyloučeny z organismu. S rostoucím zatížením životního prostředí a stravou bohatou na nezdravé látky jsou jaterní detoxikační procesy stále více vystaveny tlaku. Proto je […]
Přečtěte si více
Vitamín A: Klíč k zdravému zraku a imunitě.
- Tomas
- 20 ledna 2025
Vitamín A je klíčovým živinou pro zachování zdravého zraku a posílení imunitního systému. Tento tuk rozpustný vitamin je nezbytný pro správnou funkci očí, růst a vývoj těla, a ochranu proti infekcím. Jeho nedostatek může vést k vážným zdravotním problémům, jako je šeroslepost nebo snížená odolnost vůči infekcím. Proto je důležité zajistit si dostatečný příjem vitamínu […]
Přečtěte si více
Jak L-glutamin pomáhá při regeneraci svalů?
- Tomas
- 13 ledna 2025
Jak L-glutamin pomáhá při regeneraci svalů? L-glutamin je jedním z nejrozšířenějších a nejvýznamnějších aminokyselin v lidském těle, která hraje klíčovou roli při regeneraci svalů. Tato esenciální aminokyselina je zodpovědná za podporu růstu a opravu svalové tkáně, což je důležité nejen pro sportovce, ale i pro ty, kteří se zotavují po zranění nebo chirurgickém zákroku. 1. […]
Přečtěte si více
Rostlinné adaptogeny: Co jsou a jak fungují?
- Tomas
- 6 ledna 2025
Rostlinné adaptogeny: Co jsou a jak fungují? Rostlinné adaptogeny jsou látky z rostlin, které mají schopnost pomoci tělu přizpůsobit se stresu a zlepšit jeho odolnost vůči různým fyzickým, emocionálním a environmentálním vlivům. Tyto adaptogeny mají dlouhou historii v tradiční medicíně a v poslední době získávají stále větší popularitu v moderní medicíně a wellness praxi. Jak […]
Přečtěte si více
Vápník a jeho role v prevenci osteoporózy.
- Tomas
- 30 prosince 2024
Vápník je jedním z nejdůležitějších minerálů pro naše zdraví a je klíčovým prvkem v prevenci osteoporózy, onemocnění charakterizovaného ztrátou kostní hmoty a zvýšeným rizikem zlomenin. Osteoporóza postihuje zejména ženy po menopauze a starší lidi, ale může se vyskytnout u kohokoli bez dostatečného příjmu vápníku. V tomto článku se podíváme na důležitost vápníku, jeho role v […]
Přečtěte si více
Doplňky stravy pro ženy: Co je důležité v každé fázi života?
- Tomas
- 23 prosince 2024
Doplňky stravy pro ženy: Co je důležité v každé fázi života? Ženy se v průběhu svého života setkávají s různými fázemi a specifickými potřebami, které je důležité podpořit vhodnými doplňky stravy. V tomto článku se podíváme na to, jaké doplňky stravy jsou pro ženy důležité v jednotlivých fázích života a jak mohou přispět ke zdraví […]
Přečtěte si více
Přírodní sladidla: Jsou opravdu zdravější?
- Tomas
- 16 prosince 2024
Přírodní sladidla: Jsou opravdu zdravější? V dnešní době, kdy se lidé snaží vést zdravější životní styl a omezit příjem rafinovaného cukru, se stále častěji dostávají do popředí přírodní sladidla. Tyto sladidla jsou obvykle pocházející z přírodních zdrojů jako jsou ovoce, rostliny nebo stromy. Otázkou však zůstává, zda jsou skutečně zdravější alternativou k běžným cukrům a […]
Přečtěte si více
Jak správně kombinovat doplňky stravy a léky?
- Tomas
- 9 prosince 2024
Jak správně kombinovat doplňky stravy a léky? Úvod: Kombinace doplňků stravy a léků je běžným jevem, ale může mít zásadní dopad na účinnost léčby a zdraví jedince. Je důležité znát správné postupy a rizika spojená s tímto spojením. 1. Rozdíl mezi doplňky stravy a léky: Definice: Doplňky stravy jsou produkty určené k doplnění stravy, zatímco […]
Přečtěte si více