Rady pro sportovní studenty
Jak správně cvičit
Pokud chceme zhubnout efektivně, efektivně a rychle, cvičení se nevyhneme. Je známo, že člověk s větší tělesnou hmotností je dlouhodobě nezvládne, ale někde se začít musí a pár minut, které si můžeme dovolit hned na začátku, by mělo stačit. Kolo, crossový trenažér, nějaké jednoduché, ale únavné cvičení je skvělý začátek, který vám umožní doplnit stravu […]
Přečtěte si více