Zdraví
Suplementace omega-3 kyselinami – co stojí za to vědět?
Omega-3 mastné kyseliny jsou živiny, které jsou pro lidské zdraví důležité. Zahrnují tři hlavní druhy mastných kyselin: kyselinu alfa-linolenovou (ALA), kyselinu eikosapentaenovou (EPA) a kyselinu dokosahexaenovou (DHA). Tyto živiny jsou nezbytné pro správnou funkci těla a jsou součástí stravy v rybách, ořeších, lněném semínku a některých dalších potravinách. Nicméně, mnoho lidí nemá dostatečný příjem omega-3 […]
Přečtěte si více