Doplňky
Melatonin v doplňcích stravy – jak funguje a v jakých situacích se vyplatí užívat?
Melatonin je hormon, který se produkuje v lidském těle a pomáhá regulovat spánek a bdění. V poslední době se melatonin stal populárním doplňkem stravy a mnoho lidí se ptá, zda je vhodné ho užívat a jakým způsobem působí. V tomto článku se podíváme na účinky melatoninu a situace, kdy je jeho užívání vhodné. Jak funguje […]
Přečtěte si více