Výcvik
Cvičení s činkou
Cvičení s činkou se stalo skutečným hitem polských posiloven. Umožňují efektivní redukci tukové tkáně, tvarují postavu, zpevňují pokožku. Výuka probíhá v rytmu hlasité taneční hudby. Tréninkový plán se skládá z nejčastěji používaných cviků se závažím v podobě činky. Dřepy, tlaky, zvedání, leh – to vše přijde během tréninku. Trénink posílí celé tělo a umožní vám […]
Přečtěte si více