Výcvik
Tréninkový plán
Je známo, že tréninkové plány mohou být opravdu velmi rozmanité. Podle toho, co chceme trénovat a jak často v daný týden. Pravdou je, že někdy jsou začátky těžké, ale časem nám to všechno přijde snadné, že to můžete rozšířit o další cviky. Je známo, že každé tělo si po nějaké době zvykne na cvičení, což […]
Přečtěte si více