Rady pro sportovní studenty
Jak nabrat sílu na trénink?
Nelze popřít, že každý trénink je spojen s potřebou konkrétní fyzické námahy. Někdy se cítíme extrémně odrazeni od fyzické aktivity a myslíme si, že další cvičení prostě nezvládáme. Tento přístup znamená, že efektivně ztrácíme další motivaci trénovat. V této oblasti fungují tzv. předtréninkové suplementy, které nám rychle dodají potřebnou energii a zároveň ovlivní ochotu cvičit. […]
Přečtěte si více