![](https://www.doplnkybest.cz/wp-content/uploads/2022/06/pexels-mikhail-nilov-6740754-300x200.jpg)
Výcvik
Cvičení pro přibírání na váze doma
- Tomas
- 6 czerwca 2022
Hromadný trénink je základem pro sculpting a silový trénink. Není divu, protože bez velké svalové hmoty není o dokonale vypadajícím a pevném těle o čem snít. Při přípravě hromadného tréninkového plánu by měly být cviky voleny tak, aby odpovídaly našim schopnostem, jinak bude trénink neefektivní a únavný. Dobrý hromadný trénink musí být tvrdý a intenzivní, […]
Přečtěte si více