Rady pro sportovní studenty
Příprava na trénink
Rozhodli jsme se začít budovat hmotu a tvarovat naši postavu. Kde začít, aby naše úsilí nepřišlo vniveč? Plán je především – než půjdeme do posilovny, musíme si ho vybrat. Zhodnoťme vybavení a zda je klub na cestě do práce, ke kamarádům nebo do školy dítěte. Pokud musíme jít cvičit na druhou stranu města, můžeme vynechat […]
Přečtěte si více