Rady pro sportovní studenty
Jak přibrat?
Většina lidí, kteří chtějí začít držet dietu, zhubne. Nutno podotknout, že i u nás jsou ale lidé, kteří mají přesně opačný problém. Stojí za to vědět, že takoví lidé chtějí díky dietě přibrat a nabrat kila navíc. Bohužel to také není tak jednoduché a vyžaduje zahrnutí příslušných produktů. Stojí za to vědět, že shazování i […]
Přečtěte si více
Výcvik
Cvičení na srdce, kukly a škodliviny – zkontrolujte
Posílení našeho srdce je jedním z důvodů, proč se mnoho lidí rozhodne být fyzicky aktivní. Je dokázáno, že příliš málo pohybu může způsobit mnoho nemocí, které dostáváme. Existuje mnoho různých způsobů, jak cvičit srdce, abyste jej posílili, ale důležité je cvičit každý den. V ideálním případě bychom si na to mohli vyhradit asi 30 minut […]
Přečtěte si více