Doplňky
Jak budovat tvar těla? – vše, co stojí za to vědět
Vybudování vysněné postavy od nás vyžaduje oběti, ale výsledky jsou opravdu uspokojivé. Nejdůležitější je stanovit si cíl, kterého chceme dosáhnout. Upřesnění vašich záměrů je klíčem k úspěchu. Jak najít motivaci? – dali jsme si cíl a začínáme za ním jít. Systematické návštěvy posilovny nás vždy nepotěší, protože opustit dům v mrazivý večer není nic příjemného. […]
Přečtěte si více